はじまり
liferabu（リフェラブ）は、
「選ぶ」という感覚を大切にした場所です。
liferabuという名前は、
「生きる（life）」と
「選ぶ（erabu）」を重ねて生まれました。
正解を探すのではなく、
自分の感覚に触れながら、
日々の小さな選択を重ねていくこと。
その積み重ねが、
自分らしさや、暮らしのリズムを
少しずつ形づくっていくと考えています。
そしてliferabuは、
そうした時間を生み出す場であり、
その時間を届けていく存在です。
届けていること
広島の小さな森から、
ハーブとともに、自分に戻る時間を届けています。
香りから、ひと息つく時間。
ハーブティーやワークショップを通して、
暮らしの中に余白をつくること。
そして、不調になる前の、
ほんの小さな違和感や揺らぎに気づくこと。
それを整えようとするのではなく、
まずは感じてみること。
そんな時間を届ける。
それが、liferabuの活動です。
大切にしていること
liferabuは、
「整えること」を目的にはしていません。
ハーブの持つ力を感じながらも、
それ以上に、
香りや温かさに触れながら、
呼吸がゆるむ時間を大切にしています。
好きだから、続く。
続くから、結果として整っていく。
liferabuが大切にしているのは、
「整えること」を目標にしない順序です。
「この香りが好き」
「この味が落ち着く」
「この時間が心地いい」
そうした感覚からはじまり、
無理なく続いていくこと。
その積み重ねの中で、
気がつけば少しずつ整っていく。
整えようとしないから、
整っていくこともある。
そんな流れを、大切にしています。
なぜ香りなのか
liferabuでは、
なぜ香りにフォーカスしているのか。
香り（嗅覚）は、
五感の中でも少し不思議な感覚で、
思考を通らずにまっすぐ届く感覚だからです。
考えるより先に、
ふっと届く。
だから、
「どうしたいか」ではなく、
「どう感じているか」に
気づきやすくなります。
良いか、悪いか。
整っているか、いないか。
そんな判断を置いたまま、
ただ、感じてみる時間。
それは、
自分の奥にある声に
耳を澄ますようなひとときです。
同時に、
自分で自分をいたわり、
整えていく感覚を思い出す
入口でもあります。
最後の一手をあなたに託す理由
liferabuがお届けするものは、
どれも少しだけ未完成かもしれません。
ティーバッグの中のハーブを、
くしゃっとほぐすこと。
サシェに入れる葉を、
指先でそっとちぎること。
枝に残る葉を、
やさしくしごき落とすこと。
ほんの少しの手間。
でもそのひと手間で、
閉じていた香りが、ふっとひらきます。
便利さだけを考えれば、
必要のない工程かもしれません。
それでもあえて残しているのは、
その瞬間に立ち上がる香りを、
自分の感覚で受け取ってほしいからです。
指先に残る感触、
かすかな音、
そして、思考を通らずに届く香り。
そうして手を動かしているうちに、
ふっと力が抜ける瞬間があります。
植物に触れている時間は、
どこかで自分ともつながっているような、
そんな感覚を思い出させてくれるから。
その瞬間をきっかけに
外に向いていた意識が、
少しずつ自分の内側へと戻っていく。
完成されたものを受け取るのではなく、
自分の手で関わること。
そのひとときの中に、
自分に還る時間があると考えています。
その時間ごと、
受け取ってもらえたらうれしいです。
liferabuで大切にしている感覚は、こちらにもまとめています。
この場所をつくっている人
森 友亜 | Tomoe Mori
liferabu 主宰
未病ケア・ハーバリスト
暮らし循環クリエイター
植物と暮らすセルフケア
暮らしの循環を大切にしています。
広島を拠点に、
ハーブや植物のある暮らしの中で、
日常の中でひと息つく時間や、
感覚に戻るための体験づくりを行っています。
正解を探すのではなく、
自分の感覚に戻ること。
私自身、正解を探し続けて
迷子になっていた時間があったからこそ、
その大切さを実感しています。
植物の季節のリズムや香りにふれる中で、
気づいたら心や身体がほどけ、
また自然に選びはじめられる。
そんな時間や場を、
liferabu を通して届けたいと思っています。
植物と暮らす中での経験に加え、
未病ケアやハーブに関する学びもベースにしながら、
安心してご参加いただける場づくりを大切にしています。
これまでの学びとして、以下の資格を取得しています。
JAMHA エコロジカルハーバリスト（園芸）
JAMHA ハーブ＆ライフコーディネーター
山崎香辛料振興財団 スパイス＆ハーブ検定2級
資格だけでなく、
日々の森での出来事も
大切な学びのひとつです。
日々、新しい発見があります。
私の原点｜キッチンハーブから、はじまって
私にとってハーブは、
精油から出会ったものではありません。
家庭菜園で野菜を育てる中で、
コンパニオンプランツとして
一緒に植えたことがきっかけでした。
あくまでも、植物として向き合っていたからこそ、
ハーブへの興味が少しずつ広がっていったように思います。
その中でふと、
暮らしの中で取り入れられるようになると、
もっと楽しいのではないかと感じました。
フレッシュなものを収穫するからこその香り。
使い方も多種多様で、
料理からクラフトまで、
暮らしを楽しくしてくれるものがたくさんあります。
特別じゃない。
おしゃれじゃなくてもいい。
相棒となるハーブ。
そんな入口から、
今の私の活動は育っています。
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